Legumiziosi

La genuinità dei legumi unita al sapore dei cereali crea un mix ricco di gusto e piacere. I legumiziosi mantengono tutto il gusto autentico della tradizione, ideali come primo piatto unico, a pranzo o a cena, consumati al naturale o aggiungendo la proteina e le verdure che più ti piacciono. Una sana miscela di legumi e cereali cotti a vapore con un filo d’olio di oliva, per mantenere integri gusto e proprietà nutrizionali.

LENTICCHIE ROSSE
A basso contenuto di grassi, ricche di proteine, fibre e sali minerali. Grazie alla presenza di ferro e folati aiutano a combattere lo stress e la fatica.

FAVE
Ipocaloriche, povere di grassi e ricche di acqua, adatte a chi deve perdere peso e mantenersi in forma. Ricche di nutrienti tra cui folati e vitamine. Sono sazianti, grazie alla presenza di fibre e di proteine

CECI
Ottimi prebiotici e regolatori intestinali, utili per controllare il livello di colesterolo e della glicemia. Ricchi di vitamine, ferro e calcio.

FARRO
Il farro è un cereale molto ricco di fibre, sia solubili che insolubili. Le fibre solubili aiutano a regolare il livello di zuccheri nel sangue e a ridurre il colesterolo, mentre quelle insolubili favoriscono la regolarità intestinale. La sua proprietà principale, però, risiede nel contenuto di selenio e di acido fitico che contrastano l’azione dei radicali liberi, i maggiori responsabili dell’invecchiamento e di tutte le forme di degenerazione cellulare

RISO ROSSO
Il riso rosso aiuta a controllare il diabete regolando il livello di insulina. E’ anche ricco di antiossidanti, per questo si rivela un ottimo alleato per la salute e una gustosa variante per l’assunzione di carboidrati.

APRI E GUSTA

Apri la confezione. Versa il contenuto nel piatto e sgrana con una forchetta.

2 MINUTI IN MICROONDE

Apri la confezione e mettila direttamente in microonde per 2 minuti. Versa nel piatto e sgrana con una forchetta

4 MINUTI IN PADELLA

Apri la confezione, versa il contenuto in padella, aggiungi 2 cucchiai d’acqua e riscalda a fuoco lento per 4 minuti. Versa nel piatto mescola e gusta.